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El cabello refleja el buen o mal estado de salud. Si usted se alimenta bien tendrá un cabello suave, sedoso y con mucho brillo. Siga una dieta equilibrada, muy sana, rica en vitaminas, especialmente A y Complejo, minerales como hierro, calcio, sílice, proteínas y ácidos grasos. Recuerde que en las frutas, las verduras, yogurt, queso y legumbres encontrará todo esto. Y aunque parezca receta de abuelitas se debe cepillar con un peine de cerdas naturales y blandas regularmente, lo que hará que el polvo y la suciedad sean eliminados, además estará estimulando la circulación sanguínea. |
La frecuencia en el lavado del cabello depende de cada persona y en lo posible debe enjuagarse con agua de ortiga y de salvia.
El germen de trigo y la levadura de cerveza no deben faltar en su dieta como suplementos vitamínicos. Si teme a engordar al consumir levadura de cerveza, tómela media hora antes de las comidas.
RECOMENDACIONES
La menta, la hierbabuena, salvia y ortiga se recomiendan
especialmente para cabellos grasosos.
| Para los cabellos secos no olvide una mascarilla
a la semana. El aceite de oliva, el aguacate en puré,
la mayonesa, y la yema de huevo son los mejores aliados. Por ejemplo una mascarilla de aceite de oliva y yema de huevo con una cuchara de aceite de oliva. O aguacate (palta) con yema de huevo. Déjela por treinta minutos. Masajee bien con la yema de los dedos el cuero cabelludo mientras tiene la mascarilla. Cubrase la cabeza con un gorro plástico y luego lavase con un champú no alcalino. En vez de rinse enjuaguese con zumo de limon si tiene el pelo rubio o con vinagre de sidra (dos cucharaditas en un vaso de agua) para cabellos oscuros. |
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Para el cabello normal no use demasiado aceite en las mascarillas,
pues esto le resta el lustre natural.
El aceite de linaza tibio aplicado al cabello y luego dando masajes
al cuero cabelludo se deja por 20 minutos, es un excelente reconstituyente
para el cabello difícil de dominar.
Por ultimo vaya a un buen peluquero. El le indicara que color de cabello le conviene, así como el corte de acuerdo al tipo de rostro. Cambie de imagen esto siempre le favorecerá.